Nach einer Kaiserschnittgeburt fühlen Sie sich wahrscheinlich sowohl euphorisch als auch überwältigt von der neuen Person in Ihren Armen, genau wie jede neue Mutter. Aber Sie werden sich auch von einer größeren Bauchoperation erholen, während Sie sich mit typischen postpartalen Problemen wie geschwollenen Brüsten, Stimmungsschwankungen und Vaginalausfluss auseinandersetzen.

Kaiserschnitt-Patienten bleiben in der Regel zwei bis vier Tage im Krankenhaus, bevor sie nach Hause gehen. Aber Ihre Genesung wird in Wochen, nicht in Tagen gemessen. Sie werden in der Lage sein, einige Dinge schnell zu tun, wie Stillen und Gehen. Andere Aktivitäten, wie mäßige Bewegung, sind bis zu acht Wochen nach der Operation möglicherweise nicht möglich.

Zeitleiste für die Genesung des Kaiserschnitts: Von der Operation bis zum Verlassen des Krankenhauses

Direkt nach der Operation: Sie fühlen sich vielleicht groggy und möglicherweise angewidert. Die Übelkeit kann bis zu 48 Stunden anhalten, aber Ihr medizinischer Betreuer kann Ihnen Medikamente geben, um die Beschwerden zu minimieren. Viele Mütter fühlen sich auch am ganzen Körper juckend, insbesondere diejenigen, die Betäubungsmittel in der Epidural- oder Wirbelsäulengegend erhalten haben. Wenn dies bei Ihnen der Fall ist, informieren Sie Ihren Arzt oder Ihre Ärztin, damit Sie Medikamente zur Linderung des Juckreizes erhalten können.

Wenn Sie vorhaben zu stillen, können Sie gleich nach der Operation im Aufwachraum mit dem Stillen beginnen. Möglicherweise können Sie sogar direkt nach der Entbindung und noch vor dem Aufwachraum mit dem Stillen beginnen. Bitten Sie eine Stillberaterin, Ihnen Stillpositionen zu zeigen, die keinen Druck auf Ihren Schnitt ausüben (wie z.B. die Seitenlage oder den Fussballhalt). Wenn das Krankenhaus keine Stillberaterin hat, fragen Sie nach der Krankenschwester, die eine Expertin ist.

Die ersten paar Stunden: Ihre Krankenschwester sollte zunächst alle paar Stunden vorbeikommen, um nach Ihnen zu sehen und Ihnen zu helfen. Sie wird Ihre Lebenszeichen messen, Ihren Bauch abtasten, um sicherzustellen, dass Ihre Gebärmutter fest sitzt, und das Ausmaß der vaginalen Blutungen beurteilen.

Wie jede Frau, die gerade ein Kind zur Welt gebracht hat, haben Sie einen Scheidenausfluss, der Lochia genannt wird und aus Blut, Bakterien und abgestoßenem Gewebe der Gebärmutterschleimhaut besteht. In den ersten Tagen wird dieser Ausfluss leuchtend rot sein.

Innerhalb von 6 bis 8 Stunden: Je nach Ihrer Situation können Sie Flüssigkeiten trinken – und mit einer leichten Diät beginnen, wenn Ihnen danach ist. In einigen Fällen empfiehlt Ihr Arzt jedoch möglicherweise, mit dem Essen länger zu warten.

Innerhalb von 12 Stunden: Wenn alles in Ordnung ist, wird Ihre Krankenschwester Ihren IV- und Urinkatheter bald nach der Operation entfernen. Das Pflegepersonal wird Sie auch anleiten, wie Sie husten oder Tiefenatmungsübungen durchführen können, um Ihre Lungen zu erweitern und von angesammelter Flüssigkeit zu befreien, was besonders wichtig ist, wenn Sie eine Vollnarkose hinter sich haben. Dadurch wird das Risiko einer Lungenentzündung verringert.

Am nächsten Tag: Sie werden ermutigt, am Tag nach der Operation – oder sogar am Tag der Operation – mindestens ein paar Mal das Bett zu verlassen, um zu gehen (versuchen Sie jedoch nicht, allein aufzustehen). Die Krankenschwester sollte die ersten paar Male an Ihrer Seite sein). Bringen Sie in der Zwischenzeit das Blut in Ihren Beinen in Bewegung, indem Sie mit den Füßen wackeln, die Knöchel drehen und die Beine bewegen und strecken.

Einfach nur zur Toilette zu gehen, mag auf den ersten Blick unmöglich erscheinen, aber für Ihre Genesung ist es wichtig, sich zu bewegen. Es wird Ihren Kreislauf fördern und die Wahrscheinlichkeit, dass sich Blutgerinnsel bilden, deutlich verringern. Außerdem wird es Ihren Darm weniger träge machen, so dass Sie sich viel schneller wieder wohl fühlen werden.

Möglicherweise fühlen Sie sich an der Inzisionsstelle taub und wund, und die Narbe ist leicht erhaben, geschwollen und dunkler als Ihr natürlicher Hautton. Ihr Arzt wird täglich vorbeikommen, um zu sehen, wie es Ihnen geht, und um zu überprüfen, ob die Wunde richtig heilt.

Die ersten beiden Tage: Möglicherweise haben Sie in den ersten beiden Tagen Verstopfung, Blähungen und Blähungen. Blähungen neigen dazu, sich zu bilden, weil der Darm nach der Operation träge ist. Wenn Sie aufstehen und sich bewegen, kann Ihr Verdauungssystem wieder in Schwung kommen.

Sie werden ermutigt, jeden Tag zu laufen. Versuchen Sie, Ihre Spaziergänge kurze Zeit nach der Einnahme von Schmerzmitteln zu unternehmen, wenn Sie sich wahrscheinlich wohler fühlen.
Es ist auch wichtig, regelmäßig auf die Toilette zu gehen, um regelmäßig zu urinieren. Eine volle Blase erschwert es der Gebärmutter, zusammengezogen zu bleiben, und erhöht den Druck auf die Wunde.

Tage zwei bis vier: Sie werden das Krankenhaus wahrscheinlich verlassen können. Ihre Aufenthaltsdauer hängt davon ab, aus welchem Grund Sie einen Kaiserschnitt hatten und wie schnell Ihr Körper heilt.

Medikamente zur Kaiserschnittwiederherstellung und Schmerzlinderung

Nach der Kaiserschnittoperation werden Ihnen wahrscheinlich mehrere verschiedene Medikamente zur Schmerzlinderung und zur Unterstützung der Heilung verabreicht. Scheuen Sie sich nicht, Ihre Krankenschwester um mehr Medikamente zu bitten, wenn Sie sich unbehaglich fühlen. Sie müssen nicht im Stillen leiden, und je länger Sie warten, um nach den benötigten Medikamenten zu fragen, desto schwieriger wird es, die Schmerzen zu kontrollieren.

Hier sind einige gängige Medikamente, die Sie erhalten könnten:

Narkotische Schmerzlinderung: Wenn Sie für Ihren Kaiserschnitt eine Epidural-, Wirbelsäulen- oder Vollnarkose erhalten, kann Ihr Anästhesiologe Morphium oder ein anderes Betäubungsmittel hinzufügen, das bis zu 24 Stunden lang eine ausgezeichnete Schmerzlinderung nach der Geburt bieten kann, ohne die Trunkenheit, die von systemischen Betäubungsmitteln ausgeht. Nach der Operation erhalten Sie möglicherweise auch Schmerzmittel über eine Infusion.

Stuhlerweichmacher: Sie erhalten einen Stuhlerweichmacher, um der verstopfenden Wirkung des Betäubungsmittels entgegenzuwirken.

Simethicone: Wenn Sie Blähungen bekommen und große Beschwerden haben, kann die Pflegekraft Ihnen rezeptfreie Medikamente geben, die Simethicon enthalten. Diese Substanz lässt die Gasblasen leichter zusammenkommen, so dass das Gas leichter ausgestoßen werden kann. Die Einnahme von Simethicon ist während des Stillens sicher. Alternativ können Sie auch Antazida erhalten.

Impfstoff: Bevor Sie das Krankenhaus verlassen, erhalten Sie alle notwendigen Impfstoffe, die Sie nicht erhalten haben (z.B. Röteln, Tdap, Windpocken und eine Grippeimpfung). Und Ihre Versorgerin wird sich mit Ihnen in Verbindung setzen (falls sie dies noch nicht getan hat), um sicherzustellen, dass Sie einen Plan zur Geburtenkontrolle haben.

Kaiserschnitt-Wiederherstellung nach Verlassen des Krankenhauses

Erwarten Sie, dass Sie Hilfe brauchen – und zwar viel Hilfe – wenn Sie nach Hause kommen. Wenn Ihnen niemand Hilfe anbietet, bitten Sie Ihren Partner, Ihre Eltern, Schwiegereltern und Freunde um Unterstützung. Wenn Sie sich Sorgen machen, dass Sie vielleicht nicht genug Unterstützung haben, stellen Sie eine bezahlte Hilfe ein, wenn Sie sich diese leisten können. Zusätzlich zur Hilfe mit anderen Kindern, bei der Hausarbeit, bei Ihren eigenen Mahlzeiten usw. müssen Sie sich ausruhen können. Denken Sie daran, dass Sie sich von einer Operation erholen.

Hier erfahren Sie, was Sie erwartet, wenn Sie nach Hause kommen:

Schmerzlinderung: Wahrscheinlich werden Ihnen vor Verlassen des Krankenhauses weitere Schmerzmittel und ein Stuhlerweichungsmittel verschrieben. Möglicherweise benötigen Sie bis zu einer Woche nach der Operation rezeptpflichtige Schmerzmittel, wobei Sie allmählich zu rezeptfreien Schmerzmitteln übergehen. (Wenn Sie stillen, sprechen Sie mit Ihrem behandelnden Arzt über sichere Schmerzmedikamente). Trinken Sie viel Flüssigkeit, um eine Verstopfung durch die Medikamente zu vermeiden.

Sie können auch feststellen, dass ein Heizkissen oder ein Eisbeutel Schmerzen lindern kann.

Kaiserschnitt Heilung: Alles, was Druck auf den Bauchbereich ausübt, wird anfangs wahrscheinlich schmerzhaft sein, aber Sie werden sich von Tag zu Tag ein wenig besser fühlen. Achten Sie darauf, dass Sie beim Husten, Niesen oder Lachen Ihre Hände oder ein Kissen zur Unterstützung des Schnittes benutzen. Ihr Hautschnitt wird sich wahrscheinlich nach einigen Tagen merklich besser anfühlen, auch wenn er möglicherweise noch einige Wochen lang schmerzhaft bleibt. Möglicherweise werden Sie sogar für mehrere Monate Taubheitsgefühle oder gelegentlich Schmerzen in der Umgebung der Inzision verspüren.

Wundversorgung: Ihr Arzt wird Ihnen genaue Anweisungen für die Pflege Ihrer Inzision geben.

Sie müssen den Inzisionsbereich sanft mit milder Seife und Wasser reinigen. Die Reinigung unter der Dusche ist oft der einfachste Weg. Achten Sie darauf, die Inzision nach dem Waschen trocken zu halten.

Wenn Sie Metallklammern haben, wird Ihr Arzt diese nach etwa einer Woche entfernen. Es ist jedoch wahrscheinlicher, dass Sie resorbierbare Nähte haben, die nicht entfernt werden müssen.

Blutung: Ihre vaginalen Blutungen und Ihr Ausfluss sollten zurückgehen, auch wenn sie bis zu sechs Wochen anhalten können. Sie sollte sich allmählich von leuchtend rot zu rosa und dann zu gelb-weiß verändern.

Stillen: Die Pflege kann in den Tagen nach einem Kaiserschnitt wegen der Schmerzen durch den heilenden Schnitt eine Herausforderung sein. Wenn Sie Hilfe benötigen, sollten Sie in Erwägung ziehen, eine Stillberaterin um Rat zu fragen, damit Sie Stillprobleme beheben können und nicht mit wunden Brustwarzen enden.

Zu Fuß gehen: Es ist zwar wichtig, dass Sie sich zu Hause viel ausruhen, aber Sie müssen auch regelmäßig aufstehen und herumlaufen. Gehen fördert die Heilung und hilft, Komplikationen wie Blutgerinnsel zu vermeiden. Natürlich sollte man es nicht übertreiben. Beginnen Sie langsam und steigern Sie Ihre Aktivität allmählich. Da Sie sich von einer größeren Bauchoperation erholen, wird sich Ihr Bauch noch einige Zeit wund anfühlen.

Übung: In sechs bis acht Wochen können Sie anfangen, sich mäßig zu bewegen – aber warten Sie, bis Ihr Betreuer Ihnen grünes Licht gibt. Mit dem Laufen sollten Sie jedoch so ziemlich sofort beginnen.

Hausarbeit: Lassen Sie es ruhig angehen und vermeiden Sie acht Wochen lang schwere Hausarbeit oder das Heben von Gegenständen, die schwerer sind als Ihr Baby. Denken Sie daran, dass einige Bewegungen, die normalerweise nicht anstrengend erscheinen, wie z.B. Staubsaugen, jetzt schwierig sein könnten. Hören Sie auf Ihren Körper und hören Sie auf, wenn sich etwas unbehaglich anfühlt.

Geschlecht: Mindestens sechs Wochen lang können Sie den Geschlechtsverkehr nicht wieder aufnehmen. Wenn Ihr Versorger während Ihrer Genesung im Krankenhaus nicht mit Ihnen über Verhütung gesprochen hat, sollten Sie bei Ihrem sechswöchigen Wochenbesuch nach der Geburt unbedingt besprechen, welche Methode für Sie jetzt am besten geeignet ist. Möglicherweise können Sie wieder die Verhütungsmethode anwenden, die Sie in der Vergangenheit verwendet haben, oder Sie müssen einige Änderungen vornehmen.

Tampons: Um Infektionen zu vermeiden, sollten Sie einige Wochen nach der Geburt nichts in die Scheide einführen. Fragen Sie bei der sechswöchigen Wochenuntersuchung nach der Geburt Ihren Arzt, ob es in Ordnung ist, mit der Verwendung von Tampons zu beginnen.

Fahren: Wenn Sie Schmerzmittel einnehmen, erkundigen Sie sich bei Ihrer Betreuungsperson nach der Sicherheit beim Autofahren (es ist nicht sicher, mit Opioiden oder anderen Beruhigungsmitteln zu fahren). Fahren Sie auch nicht, wenn Sie durch die Bewegungen beim Fahren Schmerzen verspüren (Abbiegen zur Kontrolle des toten Winkels, Treten auf das Bremspedal, Lenken usw.). Fragen Sie Ihren Arzt nach Richtlinien.

Wieder an die Arbeit gehen: Wann Sie wieder arbeiten können, hängt zum Teil davon ab, was Sie beruflich tun und wie gut Sie sich erholen. Normalerweise dauert es sechs bis acht Wochen oder länger, bis die Mütter nach der Operation bereit sind. Wenn Sie Mutterschaftsurlaub haben, sollten Sie diesen in vollem Umfang in Anspruch nehmen. Geben Sie sich Zeit, körperlich und emotional zu heilen. Erkundigen Sie sich immer bei Ihrem Arzt über Ihren Zeitplan.

Ein Bad nehmen: Um einer Infektion vorzubeugen, tauchen Sie nicht in Wasser (z. B. in der Badewanne, in einem Whirlpool oder im Schwimmbad), bevor Sie nicht die Zustimmung Ihres Betreuers haben, in der Regel nach etwa sechs Wochen.

Emotionale Erholung nach einem Kaiserschnitt

Mütter haben nach einem Kaiserschnitt ein breites Spektrum an Emotionen, so dass es schwierig ist, vorherzusagen, wie Sie sich fühlen werden.

Zu den häufigen Emotionen, die Sie möglicherweise empfinden, gehören einige:

Enttäuschung: Sie könnten enttäuscht sein, wenn Ihr Herz auf eine vaginale Geburt eingestellt war oder wenn Sie die Wehen durchgemacht haben, aber trotzdem einen Kaiserschnitt benötigen.

Erleichterung: Es könnte sein, dass es Ihnen egal ist, wie Sie entbunden haben, wenn Sie Komplikationen hatten und um das Wohl Ihres Babys besorgt sind. Manche Frauen, die nach langen, langwierigen Wehen operiert werden, verspüren ein Gefühl der Erleichterung.

Als hätten Sie geschummelt: Einige Mütter fühlen sich bei einer vaginalen Entbindung betrogen, besonders wenn sie Geburtsvorbereitungskurse besucht und über die “ideale Geburt” fantasiert haben. Andere haben das Gefühl, dass sie irgendwie weniger Frau sind, weil sie einen Kaiserschnitt brauchten. Es könnte hilfreich sein zu wissen, dass viele Frauen die Geburt ihres Babys, ob Vaginal- oder Kaiserschnitt, ganz anders empfinden, als sie es erwartet hatten. Wenn Sie nagende Zweifel haben, ob die Operation wirklich notwendig war, sprechen Sie mit Ihrem Versorger darüber und bitten Sie ihn, die Entscheidung mit Ihnen zu besprechen.

Traurigkeit: Ein postpartaler Blues ist unabhängig davon, ob Sie einen Kaiserschnitt oder eine vaginale Geburt hatten, häufig und beginnt in der Regel einige Tage nach der Entbindung und dauert einige Tage an. Wenn die Gefühle in den ersten Wochen nicht von selbst verschwinden, oder wenn Sie sich eher schlechter als besser fühlen, sollten Sie unbedingt Ihren Betreuer anrufen und ihm Ihre Symptome mitteilen. Möglicherweise leiden Sie an einer Wochenbettdepression, einem ernsteren Problem, das eine Behandlung erfordert.

Frustration: Vielleicht haben Sie das Gefühl, dass es lange dauert, bis Sie sich erholen. Denken Sie daran, dass allein die Heilung nach einer Operation viel Zeit und Energie erfordert. Hinzu kommen all die Veränderungen, die Ihr Körper nach der Geburt durchmacht – zusammen mit Ihrer neuen Verantwortung als Eltern rund um die Uhr – und Sie werden sich für eine Weile in einem weniger guten Zustand befinden. Versuchen Sie, etwas nachsichtig und geduldig zu sein. Mit der Zeit werden Sie sich besser fühlen und das Leben mit Ihrem neuen Baby genießen.

Egal, wie Sie sich fühlen, es könnte hilfreich sein, darüber zu sprechen. Treten Sie dem Mütterclub der Sektion C bei, um sich mit anderen Müttern zu unterhalten, die Kaiserschnitte hinter sich haben, oder wenden Sie sich über ein Krankenhaus, eine Schule, eine Kirche oder eine andere Netzwerk-Selbsthilfegruppe an Mütter vor Ort. Und fragen Sie Ihre Betreuerin oder Ihren Betreuer um Rat in Bezug auf professionelle Pflege, wenn Sie denken, dass das nützlich sein könnte.

Wie wird meine Kaiserschnitt Narbe aussehen?

Zunächst wird die Narbe leicht erhaben, geschwollen und dunkler als der Rest Ihrer Haut sein, aber innerhalb von sechs Wochen nach der Operation beginnt sie deutlich zu schrumpfen.

Eine Kaiserschnittinzision ist nur 10 bis 15 cm lang und etwa 3 mm breit. Mit fortschreitender Abheilung der Inzisionsstelle passt sich Ihre Narbe enger an Ihre Hautfarbe an und verengt sich auf etwa 15 mm Breite. Während der Abheilung kann es jucken.

Die Kaiserschnittnarben sind in der Regel sehr tief am Bauch gelegen. Eine tief liegende horizontale Narbe wird schließlich durch Ihre Schambehaarung verdeckt, wahrscheinlich weit unter dem Bund Ihrer Unterwäsche oder Ihres Bikiniunterteils.

Kaiserschnitt-Hausmittel für eine schnellere Heilung

Essen Sie gut: Im Idealfall haben Sie gute, nahrhafte Lebensmittel in Ihrem Kühl- und Gefrierschrank vorrätig. Wenn dies nicht der Fall ist, bitten Sie um Hilfe bei der Essensvorbereitung und beim Einkauf von Lebensmitteln. Setzen Sie viele schnelle, einfache und nahrhafte Snacks auf die Liste, und nehmen Sie auch reichlich Obst, Gemüse und Vollkornprodukte mit, um Ihre Gesundheit zu erhalten und Verstopfung vorzubeugen. Trinken Sie auch viel Wasser und andere Flüssigkeiten, um die Verstopfung zu lindern und Ihnen ein gutes Gefühl zu geben. Nehmen Sie weiterhin Ihr pränatales Vitamin ein, um eventuelle Ernährungslücken zu schließen.

Spaziergang: Dies wird Ihnen helfen, Blutgerinnsel und Verstopfung zu heilen und zu verhindern. Das Gehen ist ein wichtiger Teil des Genesungsprozesses beim Kaiserschnitt.

Massage: Sie müssen warten, bis Sie vollständig geheilt sind – etwa sechs bis acht Wochen -, bevor Sie eine Bauchmassage erhalten. Aber eine Fuß-, Hand-, Kopf-, Arm- und Rückenmassage kann helfen, Stress, Schmerzen und Verspannungen abzubauen.
Einige Pflegekräfte empfehlen auch die so genannte Narbenmassage, die dazu beitragen soll, Verklebungen im Gewebe um den Schnitt herum zu verhindern.

Abdominaler Binder: Einige Studien schlagen das Tragen einer Bauchdecke vor, die formell Bauchbinde genannt wird, um die Schmerzen nach einem Kaiserschnitt zu lindern. Diese Binden sind in Drogerien und online erhältlich. Wenden Sie sich an Ihren Arzt oder das Krankenhauspersonal, wenn Sie Fragen zur Verwendung dieser Binden haben.

Wann Sie den Arzt rufen sollten

In der Regel gehen Sie ein bis zwei Wochen nach dem Verlassen des Krankenhauses zu Ihrem Arzt für eine Schnittkontrolle, und in vier bis sechs Wochen nach der Entbindung werden Sie einer vollständigen Untersuchung unterzogen, um sicherzustellen, dass Sie körperlich und seelisch gut heilen, und um Fragen zu beantworten, die Sie zur Säuglingspflege und Geburtenkontrolle haben könnten. Rufen Sie in der Zwischenzeit Ihre Betreuungsperson an, wenn Sie Anzeichen einer Infektion haben, darunter

  • Wärme, Rötung, Schwellung oder Nässen an der Inzisionsstelle
  • Verschlimmerung der Schmerzen oder plötzliches Einsetzen von Schmerzen
  • Jegliches Fieber (auch wenn Ihre Inzision gut aussieht)
  • Übel riechender Vaginalausfluss
  • Schmerzen oder Brennen beim Urinieren, der Drang, häufig zu pinkeln, wenn nicht viel herauskommt, oder dunkler, spärlicher oder blutiger Urin

Rufen Sie auch sofort Ihren Arzt an, wenn Sie dies getan haben:

  • Blutungen vom Menstruationstyp, die über die ersten vier Tage nach der Entbindung hinausgehen oder die nach Verlangsamung zurückkehren
  • Starke Blutungen zu jeder Zeit oder Blutungen mit Gerinnseln und Krämpfen (wenn Sie zwei Binden pro Stunde zwei Stunden am Stück einweichen, gilt Ihre Blutung als stark)
  • Schwere oder anhaltende Schmerzen oder Zärtlichkeit und Wärme in einem Bereich Ihres Beins oder ein Bein, das stärker geschwollen ist als das andere
  • Schmerzen in einer oder beiden Brüsten
  • Atembeschwerden oder Brustschmerzen
  • Schwere Kopfschmerzen
  • Gedanken daran, sich selbst oder Ihr Baby zu verletzen, oder wenn Sie sich nicht in der Lage fühlen, sich um Ihr Neugeborenes zu kümmern