Erste Tage zu Hause mit Ihrem Baby

Sie haben wahrscheinlich schon gehört, dass ein Neugeborenes nur essen, kacken, weinen und schlafen kann. Klingt einfach, oder? Es mag einfach werden, aber die Chancen stehen gut, dass es am Anfang nicht so aussieht. Wenn Sie wissen, was Sie von Ihrem Neugeborenen zu erwarten haben, werden Ihre ersten gemeinsamen Tage zu Hause etwas weniger überwältigend sein.

Was zu erwarten ist: Ernährung von Neugeborenen

Weil ihre Mägen so winzig sind, müssen Neugeborene häufig kleine Mengen essen – etwa 1 bis 3 Unzen auf einmal. Einige wollen alle zwei bis drei Stunden gestillt werden oder eine Flasche zu sich nehmen, und andere werden noch öfter Hunger haben.

Während einige Babys ihren Hunger mit kräftigen Schreien ankündigen, geben andere subtilere Hinweise, wie das Saugen an den Händen, das Schmatzen der Lippen oder das Wühlen (wenn ein Baby die Lippen schürzt und den Kopf zur Brust oder Flasche dreht).

In den ersten Tagen verlieren Neugeborene in der Regel etwa 7 Prozent ihres Körpergewichts. Obwohl dies normal ist, werden Sie Ihr Baby etwa alle zwei Stunden füttern wollen, bis es wieder sein Geburtsgewicht erreicht hat.

Neugeborene sind schläfrig, deshalb müssen Sie Ihr Baby möglicherweise zum Füttern aufwecken und es sanft ermutigen, während des Essens wach zu bleiben. Versuchen Sie, Ihr Baby bis zur Windel zu entkleiden, seinen Kopf oder Rücken zu reiben oder mit ihm zu sprechen. Das Ziel ist, dass Ihr Baby bei der zweiwöchigen Untersuchung wieder sein Geburtsgewicht erreicht hat.

Was zu erwarten ist: Neugeborene rülpsen, Schluckauf und Spucken

Einige Neugeborene müssen häufig gerülpst werden, während andere von sich aus rülpsen und nur sehr wenig Hilfe von Ihnen benötigen. Wenn Ihr Baby wählerisch ist oder sich während oder nach dem Stillen unwohl fühlt, ist das ein Zeichen dafür, dass Sie es rülpsen sollten.

Sie können Ihr Baby auch aufstoßen, wenn Sie die Brüste wechseln, nach jeweils 2 oder 3 Unzen, alle 10 bis 15 Minuten nach dem Stillen oder wenn Ihr Baby mit dem Essen fertig ist. Nach ein oder zwei Tagen des Fütterns werden Sie ein Muster finden, das bei Ihrem Kleinen funktioniert.

Sie brauchen Ihrem Baby nicht auf den Rücken zu klopfen – eine sanfte Kreisbewegung oder weiche Streicheleinheiten bringen die Blasen zum Vorschein. Sie können verschiedene Aufstoßpositionen ausprobieren, z.B. Ihr Baby mit dem Kopf auf Ihrer Schulter halten, es aufrecht auf Ihren Schoß setzen, wobei die Finger einer Hand Brust und Kinn stützen, oder den Bauch Ihres Babys quer über Ihren Schoß legen.

Lassen Sie sich nicht durch Schluckauf oder Spucken beunruhigen. Schluckauf ist normal für Neugeborene und bereitet ihnen keine Beschwerden. Ebenso ist das Spucken während und nach dem Füttern – ob in kleinen Mengen oder scheinbar während der gesamten Fütterung – normal.

Wenn das Spucken Ihres Babys übertrieben erscheint, oder wenn es auch noch Rückenschmerzen hat oder weint, kann es sich um eine Art Reflux handeln. Lesen Sie mehr über den Unterschied zwischen Reflux, der normal ist und sich mit der Kopfkontrolle Ihres Babys verbessert, und der behandlungsbedürftigen gastroösophagealen Refluxkrankheit (GERD). Was auch immer die Ursache ist, halten Sie ein Bäuerchentuch griffbereit.

Was zu erwarten ist: Neugeborenes pinkeln und kacken

Ein gestilltes Neugeborenes wird mindestens fünf nasse Windeln pro Tag haben. Ein mit Milchnahrung gestilltes Baby kann sogar noch mehr haben – bis zu 10 Windeln pro Tag.

Es gibt auch eine große Spanne für eine als „normal“ geltende Anzahl von Stuhlgängen. Gestillte Babys neigen dazu, mehr zu kacken als mit Muttermilchnahrung, weil die Verdauung von Muttermilchpulver etwas länger dauert. Die Regelmäßigkeit gestillter Säuglinge kann jedoch sehr unterschiedlich sein: Einige gehen so selten wie einmal alle vier oder mehr Tage bis hin zu so oft wie einmal pro Fütterung. Babys, die mit Milchnahrung ernährt werden, kacken normalerweise ein paar Mal am Tag, aber die Häufigkeit kann von einem Kacken jeden zweiten Tag bis zu mehreren Kacken pro Tag reichen.

Beobachten Sie den Pinkel- und Kotplan Ihres Babys, da der Arzt möglicherweise bei der ersten Untersuchung nach dem Urin- und Stuhlgang Ihres Babys fragt.

Der allererste Stuhlgang – Mekonium genannt – findet in der Regel innerhalb der ersten ein bis zwei Tage nach der Geburt statt (oft noch während Sie im Krankenhaus sind). Diese ersten Ausscheidungen sind schwarz und haben eine fast teerartige Konsistenz. Die folgenden sehen auch nicht gerade wie Kacke von Erwachsenen aus. Von einem gestillten Säugling sollten Sie auf schäbige Kacke vorbereitet sein, die grünlich, hellbraun oder senfgelb ist. Die Kacke eines Babys, das mit Milchnahrung gefüttert wird, ist eher pastös und variiert in der Farbe. Rufen Sie den Arzt, wenn weißlicher Schleim oder rote Streifen oder Flecken im Stuhl Ihres Babys vorhanden sind, da dies auf ein Problem hinweisen kann. (Rote Flecken können darauf hinweisen, dass sich Blut im Stuhl Ihres Babys befindet).

Auch die Konsistenz von normalem Kot reicht von sehr weichem bis zu wässrigem Kot, wobei gestillte Babys einen lockeren Kot haben. Dies kann leicht mit Durchfall verwechselt werden. Grundsätzlich sollten Sie darauf achten, dass sich das übliche Muster oder die Konsistenz Ihres Babys nicht verändert – was zugegebenermaßen schwierig ist, wenn Ihr Baby zum ersten Mal ein Muster bildet. Im Zweifelsfall wenden Sie sich an Ihren Arzt.

Was zu erwarten ist: Neugeborenes weint

Daran führt kein Weg vorbei: Ihr Neugeborenes wird weinen. Wie oft, wie stark und wie lange, das ist völlig variabel und wird sich mit der Zeit ändern.

In den ersten Tagen sind viele Neugeborene bemerkenswert ruhig und schläfrig. Aber mit zwei Wochen weint ein typisches Neugeborenes etwa zwei Stunden am Tag. (Das Weinen nimmt gewöhnlich bis zum Alter von etwa sechs bis acht Wochen zu, dann nimmt es allmählich ab).

Mit der Zeit wird es leichter herauszufinden, warum Ihr Baby weint. Gehen Sie an diesem Punkt die wahrscheinlichsten Schuldigen durch – verschmutzte Windel, hungrig, übermüdet, unbehaglich – und Sie werden wahrscheinlich die Quelle finden. Wenn nicht, kann ein weiterer Grund für eine frühe Aufregung die Überreizung sein. Manche Säuglinge werden wählerisch, wenn sie sich inmitten von zu viel Aufregung oder Aktivität befinden.

Es wird jedoch Zeiten geben, in denen Ihr Baby ohne klare Ursache weint, und Sie werden herausfinden müssen, was Ihr Baby beruhigt. Denken Sie daran: Man kann ein Neugeborenes nicht verwöhnen, also reagieren Sie auf seine Schreie mit Aufmerksamkeit und Zuneigung.

Wenn Sie sich hilflos, frustriert oder inkompetent fühlen, weil Sie nicht immer schnell oder genau herausfinden können, warum Ihr Baby weint, versuchen Sie, weniger kritisch mit sich selbst umzugehen.

Was zu erwarten ist: Neugeborenen-Schlaf

Der winzige Bauch Ihres Neugeborenen wird es wahrscheinlich davon abhalten, länger als ein paar Stunden am Stück zu dösen, bevor es zum Essen aufwacht. Alle kurzen Nickerchen werden sich jedoch summieren – Ihr Neugeborenes wird jeden Tag insgesamt 16 bis 18 Stunden schlafen. Vielleicht möchten Sie verfolgen, wann und wo Ihr Baby schläft, um Muster zu erkennen und Fragen des Arztes Ihres Babys zu beantworten.

Glücklicherweise haben Neugeborene die erstaunliche Fähigkeit, so ziemlich überall einzuschlafen – im Autositz, in der Babytrage, in der Wiege oder in den Armen. Viele Neugeborene ziehen zum Schlafen den festen Sitz eines Autositzes oder einer Babytrage ihrem Kinderbett vor, weil die enge Enge sie an Ihre Gebärmutter erinnert.

Deshalb lassen sich auch so viele Neugeborene gerne wickeln. Wenn man es gemütlich einwickelt, ahmt es die Umgebung nach, an die Ihr Baby gewöhnt ist, und verhindert, dass ein reflexartiger Ruck eines Armes oder Beines es aufweckt.

Ganz gleich, wann und wo Ihr Baby schläft, legen Sie es immer auf den Rücken und entfernen Sie alle losen Decken sowie Kissen, Steppdecken und Spielzeug, um das Risiko eines plötzlichen Kindstods (SIDS) zu verringern. Lassen Sie ein schlummerndes Baby nie unbeaufsichtigt auf einer Couch oder einem Bett liegen, da immer die Gefahr besteht, dass es sich wälzt oder hinfällt, auch wenn Ihr Baby noch nicht selbstständig rollen kann.

Wenn Ihr Baby schläft, wundern Sie sich nicht, wenn Sie hören, dass es seltsame Geräusche macht. Wenn es sich so anhört, als hätte Ihr Baby eine Erkältung, liegt es wahrscheinlich daran, dass Babys natürliche Nasenatmer sind. Da es seine Nasenwege noch nicht selbst frei machen kann, können Sie einen Baby Nasenreiniger verwenden, um sie frei zu machen, was ihm das Atmen und Schlafen – und sogar das Essen – erleichtern kann.

Was zu erwarten ist: Die Atmung eines Neugeborenen

Eine weitere neugeborene Gewohnheit ist die periodische Atmung. Ihr Baby kann schnell atmen, einige Sekunden pausieren und dann wieder anfangen zu atmen. Obwohl dies normal ist, kann es beunruhigend sein.

Die folgenden Anzeichen sind jedoch nicht normal und rechtfertigen einen sofortigen Anruf beim Arzt Ihres Babys:

• Grunzen
• Aufblähen der Nasenlöcher
• Einziehen des Brustkorbs (Einsaugen der Haut oberhalb des Schlüsselbeins, zwischen den Rippen oder unterhalb der Rippen)
• Durchgängig schnelle Atmung
• Keuchen aus der Brust (und nicht aus der Nase oder dem Rachen, was ein Zeichen von Verstopfung und Beengtheit im Garten ist)
• Schwere, geräuschvolle Atmung (hörbare Keuch-, Pfeif- oder Knistergeräusche beim Ein- und Ausatmen)
• Pausen von mehr als 10 bis 15 Sekunden zwischen den Atemzügen

Wenn Sie weitere Anzeichen sehen, sollten Sie den Arzt für Ihr Neugeborenes anrufen.

Was zu erwarten ist: Baden von Neugeborenen

Ihr Baby in den ersten paar Tagen sauber zu halten, ist ziemlich einfach. Im Moment brauchen Sie die Babybadewanne nicht. Solange der Nabelschnurstumpf Ihres Babys noch dran hängt, befolgen Sie den Rat des Arztes Ihres Babys zum Baden Ihres Babys – die meisten Krankenhäuser raten davon ab, den Stumpf in Wasser zu tauchen. Schwammbäder reichen aus, um ein Neugeborenes in den ersten ein bis zwei Wochen sauber zu halten. Tatsächlich könnte zu viel Baden die Haut Ihres Babys austrocknen.

Verwenden Sie einen warmen, feuchten Waschlappen oder unparfümierte Tücher, um sanft um Nackenfalten und andere Bereiche zu wischen, in denen sich Muttermilch, Milchnahrung oder Feuchtigkeit ansammeln könnten, und wischen Sie abschließend mit den Genitalien. Wenn Sie eine Rötung oder Reizung im Windelbereich bemerken, sollte ein Tupfer Windelcreme oder Vaseline diese quetschen.

Seien Sie nicht überrascht, wenn die Haut Ihres Neugeborenen in den Werbespots nicht wie die perfekte Babyhaut aussieht – das kommt später. Viele Neugeborene haben eine Reihe kleinerer Hautirritationen, wie z.B. Neugeborenenausschlag, Wiegendeckel, Peeling oder allgemeine Trockenheit nach dem neunmonatigen Bad im Fruchtwasser. Sie können sogar einige Schulter- und Rückenhaare entdecken – sie fallen gewöhnlich innerhalb von ein oder zwei Wochen aus.

Lesen Sie mehr über Körperpflege für Babys.

Was Sie wirklich brauchen: Kleidung für Neugeborene

Niedliche Outfits werden anfangs wahrscheinlich in den Hintergrund treten, um sich zu entspannen und zu trösten – schließlich wollen Sie Kleidung, die leicht zu wechseln ist und die sich gut für die vielen Nickerchen Ihres Babys eignet. Viele Eltern verwenden eine Kombination aus T-Shirts, einteiligen Bodys und Fußpyjamas sowie eine Wickeldecke oder einen Schlafsack bei kaltem Wetter oder in der Nacht.

Wenn es Ihrem Neugeborenen nicht gefällt, dass ihm Kleider über den Kopf gezogen werden oder sein Nabelschnurstumpf empfindlich ist, können einteilige Kleidungsstücke im Kimono-Stil, die an den Seiten einrasten, sehr nützlich sein. Die meisten Krankenhäuser schicken ihre Neugeborenen mit einer Mütze nach Hause, aber wenn es nicht recht kühl ist, ist eine Mütze optional.

Benutzen Sie Ihren gesunden Menschenverstand sowie Ihren eigenen internen Thermostat, um abzuschätzen, wie viele Schichten Sie auf Ihr Baby legen müssen. Viele Menschen halten sich an die uralte Regel „was Sie tragen plus eine Schicht“. Im Zweifelsfall sollten Sie eine leichte Decke oder Mütze aufsetzen – Sie können sie jederzeit entfernen, wenn sich Ihr Baby warm anfühlt.

Lesen Sie mehr über das Anziehen Ihres Säuglings in den ersten sechs Wochen.

Was Sie wirklich brauchen: Ausrüstung für Neugeborene

Während Ihrer Schwangerschaft haben Sie möglicherweise einen kleinen Berg von Babyausrüstung angehäuft. Im Moment werden Sie nicht viel davon benutzen. Sie brauchen einen sicheren Platz zum Schlafen für Ihr Baby, und natürlich brauchen Sie für die Fahrt nach Hause einen richtig installierten Autositz. Extras wie Hüpfsitze, Aktivitätsmatten, Spielzeug und andere Babyausstattung werden sich irgendwann als nützlich erweisen, aber machen Sie sich darüber diese Woche keine Sorgen. Die Bedürfnisse Ihres Neugeborenen sind im Moment sehr aufwendig und überraschend einfach.

Schauen Sie sich unsere praktische Liste der Mutter- und Babykleidung für die ersten sechs Wochen an, um zu sehen, was am nützlichsten ist, wenn Sie Ihr Baby mit nach Hause bringen.

Was zu erwarten ist: Ihre Übergangsheimat

Ein Baby nach Hause zu bringen, ist eine lebensverändernde Veränderung, und Sie sollten nicht erwarten, dass Sie sich in dem Moment, in dem Sie durch die Tür kommen, darauf einstellen. Tatsächlich kann es zwischen einigen Tagen und einigen Monaten dauern, bis Sie sich zurechtfinden. Während Sie sich in dieser riesigen Umstellung zurechtfinden, denken Sie daran, ein wenig nachsichtig zu sein und Ihre Vorstellungen davon, wie die Dinge „sein sollten“, loszulassen.

Ihr Körper hat mit schwankenden Hormonspiegeln zu kämpfen, heilt von der Geburt an und leidet erheblich unter Schlafmangel. Ihr Geist stellt sich auf diesen neuen Lebensabschnitt ein. Sie können lachen, weinen, frustriert sein, sich aufregen und innerhalb weniger Stunden – oder Minuten – eine Unzahl von Emotionen empfinden. Und Sie werden wahrscheinlich feststellen, dass die Pflege eines Neugeborenen – so einfach diese Bedürfnisse auch sind – erstaunlich viel Zeit in Anspruch nimmt, so dass es Ihnen schwer fällt, sich auch nur an die Grundlagen zu gewöhnen.

Etwa 70 bis 80 Prozent der werdenden Mütter erleben den „Baby-Blues“ während der hormonellen Achterbahnfahrt, also in den ersten Wochen nach der Entbindung. Glücklicherweise ist der „Baby-Blues“ von kurzer Dauer und klingt in der Regel innerhalb von zwei Wochen ab. Alle Eltern sollten sich jedoch darüber und über die Anzeichen einer postpartalen Depression (PPD) im Klaren sein.

Verglichen mit dem Baby-Blues dauert der PPD länger und ist schwerer. PPD betrifft 1 von 10 Frauen – und auch neue Väter. Die Behandlung ist sowohl für Sie als auch für Ihr Baby wichtig. Wenn Sie also Symptome von PPD haben, sprechen Sie mit Ihrem Partner oder einer Ihnen nahestehenden Person um Unterstützung und besprechen Sie Ihre Symptome mit Ihrem Arzt.

Eine Möglichkeit, den Baby-Blues zu bekämpfen, besteht darin, sich ein wenig Zeit für sich selbst zu nehmen und Familie, Freunde oder angeheuerte Hilfe für Hausarbeiten und Besorgungen zu gewinnen. Scheuen Sie sich nicht, Freunde und Familie zu bitten, beim Auffüllen des Kühlschranks, beim Bringen von Mahlzeiten oder beim Wäschewaschen zu helfen.

Während Ihr Baby schläft, sollten Sie die Zeit nutzen, um ein Nickerchen zu machen, zu duschen oder einfach nur ein paar Minuten lang eine Zeitschrift anzuschauen oder ein Gebiet abzugrenzen. Alles, was Sie tun können, um Ihre Batterien zwischen dem Füttern, Rülpsen, Wickeln und Kuscheln wieder aufzuladen, wird Ihnen helfen.

Was zu erwarten ist: Ihr Körper

Auch Ihr Körper macht große körperliche Veränderungen durch. Etwa 72 Stunden nach der Geburt kommt Ihre Milch. Häufig fällt dies mit Ihrem ersten Tag zu Hause zusammen. Bis jetzt produzieren Sie das begehrte, antikörperreiche Kolostrum, das in der Regel gelber als Muttermilch ist.

Sie werden wissen, wann es wirklich so weit ist, weil Ihre Brüste spürbar voller, fester und schwerer werden. Dann kann es zu einer Schwellung kommen.

Viele Menschen gehen zwar davon aus, dass das Stillen ganz natürlich ist, aber es ist nicht ungewöhnlich, dass man auf der Straße einige Unebenheiten trifft – vor allem am Anfang. „Selbst wenn Sie von einer Still- und Laktationsberaterin oder einer Krankenschwester im Krankenhaus gecoacht wurden, brauchen Sie nach Ihrer Heimreise vielleicht mehr Hilfe“, sagt die vom Vorstand zertifizierte Still- und Geburtshelferin Sabrina Easterling.

Eine Still- und Laktationsberaterin oder eine Unterstützungsgruppe kann von unschätzbarem Wert sein, wenn es darum geht, Probleme zu lösen und in diesen ersten Tagen angemessene Unterstützung zu erhalten. Mit Hilfe werden Sie anfangen, die Feinheiten zu lernen – von der Suche nach dem perfekten Riegel bis zum Finden Ihres Lieblingsgriffs.

Stillen kann Ihre Brustwarzen wirklich wund machen. Probieren Sie verschiedene Positionen aus, um Schmerzen und Risse zu vermeiden. Das Waschen Ihrer Brüste mit Wasser, das Auftragen reiner Lanolincreme nach dem Stillen (die Creme muss vor dem Stillen nicht entfernt werden), die Verwendung von Tropfen abgepresster Muttermilch als Feuchtigkeitscreme für die Brustwarzen oder sogar das Vereisen Ihrer Brüste können helfen.

Wenn Sie sich nicht sicher sind, ob Ihr Baby hungrig ist, achten Sie darauf, ob es tatsächlich schluckt, wenn Sie ihm Ihre Brust anbieten. Wenn es eher selbstberuhigend als stillend ist, versuchen Sie, seinen eigenen Daumen als Trost anzubieten, um Ihren Brustwarzen eine Ruhepause zu gönnen.

Wenn Sie sich entschieden haben, nicht zu stillen, lassen Sie sich von Ihrer Ärztin/Ihrem Arzt oder einer Stillberaterin beraten, wie Sie die Laktation am besten unterdrücken können. „Wenn Sie die Produktion einmal hochgefahren haben, sind viele Frauen überrascht, dass es schwierig sein kann, sie ohne Beschwerden abzuschalten“, sagt Easterling.

Während Sie aufhören zu laktieren, werden Sie Schmerzen durch Verstopfung haben. Die Beschwerden sollten etwa drei bis fünf Tage nach der Geburt ihren Höhepunkt erreichen und dann nachlassen. Um mit den vorübergehenden Schmerzen fertig zu werden, versuchen Sie es mit rezeptfreien Schmerzmitteln, Eispackungen und einem unterstützenden BH. Ein abschwellendes Mittel kann ebenfalls dazu beitragen, den Prozess zu beschleunigen, da es das Körpergewebe austrocknet.

Wenn Sie eine vaginale Entbindung hatten, werden Sie wahrscheinlich ziemlich wund sein. Wenn Sie einen Riss oder eine Episiotomie hatten, kann es besonders schmerzhaft sein. Tragen Sie einen mit einem Tuch bedeckten Eisbeutel auf den Bereich auf, um die Schwellung zu reduzieren. Manche Frauen schwören auch auf Zaubernussbinden, um die Entzündung zu reduzieren.

Wenn Sie auf die Toilette gehen, benutzen Sie eine Spritzflasche, anstatt zu wischen, was schmerzhaft sein kann. Viele Frauen leiden nach der Entbindung unter schwerer Verstopfung, und Stuhlweichmacher können helfen. Außerdem müssen Sie für etwa sechs Wochen nach der Entbindung wahrscheinlich eine normal große Damenbinde tragen, um den Blutfluss namens „Lochia“ zu absorbieren, dessen Farbe von rot über gelb bis weiß reicht.

Ein Kaiserschnitt ist eine größere Bauchoperation, und wenn Sie einen hatten, brauchen Sie jemanden, der Ihnen mindestens eine Woche lang bei fast allem hilft – von den grundlegenden Aufgaben im Haushalt bis zur Abholung Ihres Babys zum Stillen und Windelwechseln. Tatsächlich raten viele Ärzte ihren Patientinnen und Patienten, nichts abzuholen, was schwerer ist als das Baby, bis sie bei der ersten Nachgeburtskontrolle vom Arzt Entwarnung erhalten.

Wahrscheinlich werden Sie das Krankenhaus mit irgendeiner Form von Schmerzmitteln verlassen, und es ist eine gute Idee, zu verfolgen, welche Medikamente Sie wann einnehmen. Wenn die Mütter damit einverstanden sind: Nehmen Sie, was Sie brauchen, und haben Sie nicht das Bedürfnis, tapfer zu sein und ohne zu verzichten.

Rufen Sie Ihren Arzt an, wenn Sie feststellen, dass Blut oder Eiter aus der Inzision austreten, da dies auf eine Infektion oder ein Blutgerinnsel hindeuten könnte. Wie bei Personen, die eine vaginale Entbindung hinter sich haben, sollten Sie es vermeiden, sich auf der Toilette zu belasten, und möglicherweise müssen Sie zumindest beim ersten oder zweiten Stuhlgang einen Stuhlweichmacher nehmen.

Eines der schockierendsten Dinge an Ihrem Körper nach dem Baby könnte die eine Sache sein, die sich nicht geändert hat: Sie werden wahrscheinlich immer noch schwanger aussehen. Wenn ja, machen Sie sich keine Sorgen, in der Regel dauert es Wochen – oder Monate – bis sich Ihr Körper (insbesondere Ihr Bauch) vollständig erholt hat. In der Zwischenzeit ist es völlig normal, nach der Geburt weiterhin Mutterschaftskleidung zu tragen.