Warum bin ich jetzt, da ich schwanger bin, kurzatmig?

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Möglicherweise sind Sie jetzt außer Atem, weil Sie während der Schwangerschaft mehr Sauerstoff benötigen, und Ihr Körper passt sich diesem Bedarf auf verschiedene Weise an. Steigende Hormone, insbesondere Progesteron, wirken direkt auf Ihre Lungen und stimulieren das Atemzentrum in Ihrem Gehirn. Und obwohl sich die Anzahl der Atemzüge, die Sie pro Minute machen, während der Schwangerschaft nur sehr wenig ändert, nimmt die Menge der Luft, die Sie mit jedem Atemzug ein- und ausatmen, deutlich zu.

Kurzatmigkeit in der Frühschwangerschaft kann sich eher wie ein erhöhtes Bewusstsein für die Notwendigkeit zu atmen anfühlen. Später in der Schwangerschaft kann sich Ihre Atmung schwerer anfühlen, da Ihre wachsende Gebärmutter Druck auf Ihr Zwerchfell ausübt – besonders wenn Sie Ihr Baby hoch tragen, mit mehreren Kindern schwanger sind oder übermäßig viel Fruchtwasser haben.

Kurzatmigkeit während der Schwangerschaft kann auch durch eine vorbestehende Erkrankung, wie Asthma, Anämie oder Bluthochdruck, verschlimmert werden.

Es kann sein, dass Sie einige Wochen vor dem Geburtstermin etwas Erleichterung beim Atmen bekommen, besonders wenn es sich um Ihre erste Schwangerschaft handelt, denn dann fällt das Baby oft in Ihr Becken, wenn die Wehen einsetzen (Blitzschlag genannt).

Was kann ich gegen Kurzatmigkeit während der Schwangerschaft tun?

Wenn Sie sich ein wenig atemlos fühlen, versuchen Sie diese Tipps zur Linderung:

  • Gehen Sie die Dinge etwas langsamer an und drängen Sie sich nicht zu sehr auf, wenn Sie aktiv sind.
  • Setzen Sie sich aufrecht hin und halten Sie Ihre Schultern zurück (besonders beim Sitzen), um Ihren Lungen möglichst viel Raum zur Ausdehnung zu geben.
  • Wenn Sie nachts im Bett liegen, stützen Sie sich mit ein paar zusätzlichen Kissen ab.
  • Versuchen Sie, geduldig zu sein. Es macht keinen Spaß, unangenehm außer Atem zu sein. Aber nach der Geburt wird sich Ihre Atmung bald wieder so anfühlen wie vor Ihrer Schwangerschaft.

Könnte Kurzatmigkeit während der Schwangerschaft jemals auf ein ernsthaftes Problem hinweisen?

Manchmal – vor allem, wenn Sie ein anderes Atemproblem haben, wie z.B. Asthma oder Grippe.

Beispielsweise verschlimmern sich bei etwa 30 Prozent der Frauen mit Asthma die Symptome während der Schwangerschaft, und schwere Anfälle können sowohl für Sie als auch für Ihr Baby schädlich sein.

Informieren Sie Ihren Versorger, wenn Sie sich aufgrund einer Atemwegserkrankung, wie z.B. einer Grippe, kurzatmig fühlen. Schwangere Frauen mit Atemwegserkrankungen haben oft schwerwiegendere Symptome und entwickeln häufiger Komplikationen, wie z.B. eine Lungenentzündung. (Deshalb ist es wichtig, sich eine Grippeimpfung geben zu lassen, wenn Sie während der Grippesaison schwanger sind).

Auch aufgrund von Veränderungen in der Art und Weise, wie Ihr Blut während der Schwangerschaft gerinnt, haben Sie ein höheres Risiko, ein Blutgerinnsel zu entwickeln, das in Ihre Lungen gelangt (Lungenembolie). Diese Erkrankung ist selten, aber sehr ernst.

Wann sollte ich meinen medizinischen Betreuer anrufen?

Rufen Sie sofort Ihren Arzt an (oder lassen Sie jemand anderen anrufen), wenn Sie eines der folgenden Symptome haben:

  • Plötzliche oder schwere Atemnot
  • Verschlimmerung von Asthma
  • Schneller Puls
  • Ein schneller oder unregelmäßiger Herzschlag
  • Das Gefühl, dass Sie in Ohnmacht fallen werden
  • Schmerzen in der Brust oder Schmerzen beim Atmen
  • Blässe
  • Blau gefärbte Lippen, Finger oder Zehen
  • Ein Gefühl der Besorgnis, dass Sie nicht genug Sauerstoff bekommen
  • Anhaltender Husten, Husten mit Fieber oder Schüttelfrost oder Bluthusten
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110 anrufen oder gehen Sie in die Notaufnahme, wenn Sie Ihren Arzt nicht erreichen können.

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