Die Zeit im Bauch ist vom ersten Tag an wichtig, um Ihrem Baby zu helfen, stark zu werden – auch wenn Ihr Baby sich aufregt und weint, wenn Sie es auf den Bauch legen. Experten stellen fest, dass Babys, die keine Zeit mit dem Gesicht nach unten verbringen, oft einige Verzögerungen in der Entwicklung ihrer motorischen Fähigkeiten haben.

“Die Erfahrung, auf dem Bauch zu liegen, hilft Babys zu lernen, aufzustehen, sich umzudrehen, aufzusitzen, zu krabbeln und an einem Ständer zu ziehen”, erklärt Danette Glassy, Kinderärztin auf Mercer Island, Washington, und Vorsitzende des Ausschusses für Früherziehung und Kinderbetreuung der American Academy of Pediatrics.

Warum hasst mein Baby die Zeit im Bauch?

Bis 1992, als das AAP damit begann, Eltern dazu zu drängen, Babys auf dem Rücken einzuschläfern, um das Risiko eines plötzlichen Kindstods (SIDS) zu verringern, schliefen die meisten Babys auf dem Bauch und waren es gewohnt, in dieser Position zu sein. Heute liegen die meisten Babys viel bequemer auf dem Rücken, wo sie ihre Schlafstunden verbringen (ganz zu schweigen von der Zeit, die sie in Autositzen, Schaukeln und Hüpfsitzen verbringen).

Wenn Ihr Baby also auf dem Bauch unglücklich aussieht, ist das kein Wunder. Es ist nicht nur ungewohnt, es ist auch körperlich unangenehm. Es ist harte Arbeit für Ihr Baby, den Kopf oben zu halten, wenn es auf dem Bauch liegt, und es kann da unten nicht viel sehen. Vielleicht fühlt es sich sogar verlassen.

Wann sollten wir die Bauchzeit machen?

Achten Sie darauf, dass Ihr Baby nicht hungrig oder müde ist, wenn Sie es auf den Bauch legen. Legen Sie es aber auch nicht auf einen vollen Bauch, was unangenehm sein könnte. (Warten Sie etwa eine Stunde nach dem Stillen, um Spucken oder Säuglingssäure-Reflux zu vermeiden).

Wenn er zu weinen beginnt – auch wenn es erst eine Minute her ist – versuchen Sie, ihn noch ein bisschen länger zu überreden, indem Sie mit ihm reden oder mit ihm spielen. Wenn er genug hat, heben Sie ihn auf und versuchen Sie es später noch einmal.

Mit zunehmender Erfahrung und etwas Zureden wird seine Toleranz für die Zeit im Bauch wahrscheinlich allmählich zunehmen. Und viele Babys sind mit ihrem Bauch zufriedener, sobald sie sich umdrehen können und es zur Entscheidung wird.

Manche Eltern finden es hilfreich, ihre Babys nach jedem Windelwechsel für eine Weile auf dem Bauch umzudrehen. Es ist leicht, sich daran zu erinnern, es zu tun, und Ihr Baby könnte es erwarten. Ihr Baby kann auch die Aussicht genießen, wenn es auf einem Wickeltisch liegt. Achten Sie nur darauf, es festzuhalten, damit es nicht wegrollt.

Wie Sie Ihrem Baby helfen können, das Beste aus der Bauchzeit herauszuholen

Hier sind einige Strategien, wie Sie Ihrem Baby helfen können, sich auf dem Bauch zu Hause zu fühlen.

Leisten Sie Ihrem Baby Gesellschaft

Eine von der Mutter erprobte Strategie besteht darin, Ihr Baby von dem ungewohnten Gefühl abzulenken, mit dem Gesicht nach unten zu liegen, bis es sich daran gewöhnt hat.

Das Beste, was Sie tun können, sagt Glassy, ist, Ihr Baby auf den Boden zu legen. Ermutigen Sie es, reden Sie mit ihm, schütteln Sie seine Rassel, machen Sie lustige Gesichter, spielen Sie Kuckuck. Es könnte ihm sogar gefallen, Ihnen beim Heben oder Knirschen Ihrer Beine zuzusehen (er ist immerhin hart arbeiten).

Eine weitere Möglichkeit besteht darin, den Bauch Ihres Babys auf Ihr Bauch, entweder auf dem Boden, in einer Liege oder sogar in der Badewanne.

Sobald Ihr Baby genügend Kopfkontrolle hat – etwa im Alter von 4 Monaten – können Sie Flugzeug spielen: Legen Sie sich auf den Boden und beugen Sie Ihre Beine. Legen Sie den Bauch Ihres Babys an Ihre Beine, den Kopf an Ihre Knie. Beugen Sie dann Ihre Beine und halten Sie es dabei fest. Wahrscheinlich wird ihm die neue Aussicht gefallen.

Sie könnten ihn auch auf das Bett legen, nahe an die Kante, und mit dem Gesicht neben dem Bett auf dem Boden sitzen. Er könnte die weichere Oberfläche schätzen, und Sie können in dieser Position leicht mit ihm interagieren.

Tipp: Vergewissern Sie sich, dass der Babysitter oder der Tagesbetreuer Ihres Kindes weiß, wie wichtig die Zeit im Bauch ist, wenn Ihr Baby wach ist, und wie wichtig es ist, Ihr Baby zum Schlafen auf den Rücken zu legen.

Für Unterhaltung sorgen

Stützen Sie ein Brettchen vor Ihrem Baby auf oder legen Sie ein Lieblingsspielzeug in Reichweite. Investieren Sie in ein Babyspielzeug oder ein Fitnessstudio, das speziell für Babys entwickelt wurde, mit denen sie auf dem Bauch spielen können. Einige haben Lichter, Spiegel, bewegte Bilder, Musik und/oder quietschendes Spielzeug angebracht.

Oder legen Sie ihn auf eine bunte Steppdecke oder eine Aktivitätsmatte, die nur für Babys gedacht ist. Einige Matten haben Stützspielzeug oder Spiegel, und andere sind mit Wasser gefüllt, um zusätzlichen Spaß zu bieten. Ziehen Sie Ihrem Baby die Socken aus, damit es auf der Matte guten Halt hat.

Tipp: Lassen Sie das/die Geschwister Ihres Babys in der Nähe spielen, wenn es auf dem Bauch liegt. (Vielleicht sollten Sie einen Spielplatz benutzen, damit es nicht getreten wird.) Einen Bruder oder eine Schwester – oder sogar ein Haustier der Familie – zu beobachten, kann es für eine Weile fröhlich ablenken.

Richten Sie Ihr Baby auf

Manche Eltern finden, dass es einen großen Unterschied macht, ihrem Baby eine neue Perspektive zu geben – indem sie es zum Beispiel auf ein gerolltes Handtuch oder Stillkissen stützen.

Wenn Ihr Kind eine gewisse Nackenstärke und Kopfkontrolle hat (im Alter von 3 oder 4 Monaten), aber nicht auf die Unterarme aufstehen kann, legen Sie das Handtuch oder Kissen einfach unter Brust und Achselhöhlen, mit den Armen davor. (Wenn er dazu neigt, sich nach vorne zu rollen, lassen Sie Ihre Hand auf seinem Hintern.) Wenn er selbstständig auf seine Unterarme aufstehen kann, entfernen Sie das Kissen und lassen Sie ihn ohne das Kissen an seinen motorischen Fähigkeiten arbeiten.

Tipp: Manche Babys genießen es, auf einem großen Übungsball zu rollen. Halten Sie ihn mit dem Bauch nach unten fest, während Sie den Ball sanft hin und her schaukeln.

Stimmen Sie sich auf Ihr Baby ein

Versuchen Sie herauszufinden, ob Ihr Baby an der Bauchzeit etwas Besonderes hat, das es bedrückt. Vielleicht wird seine Decke zu sehr unter ihm zusammengeknüllt, um es zu trösten (und dieser Zottelteppich ist geradezu beängstigend). Vielleicht ist es auf dem Boden zu kalt oder zu rutschig.

Eine Mutter stellte fest, dass ihr Baby die Zeit im Bauch mochte, solange seine Fäuste unter ihm hervorlugten, damit er daran saugen konnte. Eine andere stellte fest, dass es ihrem Baby auf dem Bauch ganz gut ging – solange es den nackten Hintern hatte!

Tipp: Schauen Sie, ob Ihr Baby gerne massiert wird, während es auf dem Bauch liegt. Wenn ja, könnte es ihm helfen, sich in dieser Position wohl zu fühlen.