Erleben alle Babys Trennungsangst?

Ja, bis zu einem gewissen Grad. Trennungsangst ist eine normale Phase der emotionalen Entwicklung, die beginnt, wenn Babys zu verstehen beginnen, dass Dinge und Menschen auch dann existieren, wenn sie nicht anwesend sind – ein Konzept, das als Objektpermanenz bezeichnet wird.

In bestimmten Stadien zeigen die meisten Babys oder Kleinkinder echte Angst und regen sich über die Aussicht – oder die Realität – auf, von einem Elternteil getrennt zu werden. Wenn man die Trennungsangst in evolutionärer Hinsicht betrachtet, macht sie Sinn: Ein wehrloses Baby würde sich natürlich darüber aufregen, von der Person, die es beschützt und umsorgt, weggenommen zu werden.

In vielerlei Hinsicht sind die Einstellungen zu Babys und Trennungen kulturell bedingt. Westliche Länder tendieren dazu, Autonomie von einem sehr frühen Alter an zu betonen. Aber in vielen anderen Kulturen werden Säuglinge im ersten Lebensjahr nur selten von ihrer Mutter getrennt.

Unabhängig von den Ursprüngen dieses Entwicklungsstadiums ist es sowohl für Babys als auch für Eltern frustrierend. Die gute Nachricht ist, dass die Trennungsangst vorübergehen wird – und Sie können Maßnahmen ergreifen, um sie kontrollierbarer zu machen. Versuchen Sie in der Zwischenzeit, die Liebenswürdigkeit des Wissens zu schätzen, dass Sie für Ihr Kind die Nummer eins sind.

Wann tritt sie am häufigsten auf?

Säuglinge können bereits im Alter von 6 oder 7 Monaten Anzeichen von Trennungsangst zeigen, aber bei den meisten Säuglingen erreicht sie zwischen 10 und 18 Monaten ihren Höhepunkt und lässt um 2 Jahre nach.

Am häufigsten schlägt die Trennungsangst zu, wenn Sie Ihr Kind verlassen, um zur Arbeit zu gehen oder eine Besorgung zu machen.

Ihr Baby kann auch nachts Trennungsangst haben, wenn es sicher in seinem Bettchen liegt, während Sie im Nebenzimmer liegen. Die Trennungsangst lässt in der Regel nach, wenn das Baby etwa 24 Monate alt ist.

Wie kann ich meinem Baby dabei helfen?

Es gibt mehrere Dinge, die Sie tun können, um Ihrem Baby bei Trennungsangst zu helfen:

Vereinbaren Sie eine Kinderbetreuung mit Personen, die Ihr Baby kennen. Wenn Sie Ihr Baby verlassen müssen – zum Beispiel, wenn Sie wieder arbeiten gehen – versuchen Sie, es bei Menschen zu lassen, die es bereits kennt, wie seinen Vater, seine Großmutter oder seine Tante. Ihr Baby mag zwar immer noch protestieren, aber es könnte sich leichter an Ihre Abwesenheit gewöhnen, wenn es von bekannten Gesichtern umgeben ist.

Lassen Sie Ihr Baby zuerst eine neue Pflegeperson kennen lernen. Wenn Sie Ihr Kind bei jemandem lassen müssen, den es nicht kennt, geben Sie ihm die Chance, seine Bezugsperson kennen zu lernen, solange Sie noch da sind. (Einzelheiten siehe unten).

Machen Sie es zur Routine. Entscheiden Sie sich für ein kurzes und süßes Ritual und halten Sie sich jedes Mal, wenn Sie sich verabschieden, daran. Eine vorhersehbare Routine hilft Ihrem Kind, Vertrauen in Sie und in seine eigene Fähigkeit aufzubauen, die Trennung zu überstehen.

Wie sollte ich mein Baby auf Trennungen vorbereiten?

Wie bei jedem Übergang geben Sie Ihrem Baby die Gelegenheit, sich allmählich an die Idee zu gewöhnen. Egal, ob Sie es bei einem Familienmitglied oder einer bezahlten Kinderbetreuungseinrichtung lassen, versuchen Sie diese Vorschläge:

Üben Sie zu Hause. Es wird Ihrem Baby leichter fallen, mit Ihrer Abwesenheit zurechtzukommen, wenn es diejenige ist, die eine Trennung einleitet. Lassen Sie sie allein in einen anderen Raum kriechen (einen, in dem sie sicher sind, dass sie kurz unbeaufsichtigt sicher ist), und warten Sie ein paar Minuten, bevor Sie ihr nachgehen.

Sie können Ihrem Baby auch sagen, dass Sie den Raum verlassen, wohin Sie gehen und dass Sie zurückkommen werden. So oder so wird Ihr Kind lernen, dass alles in Ordnung ist, wenn Sie für ein oder zwei Minuten weg sind – und dass Sie immer wieder zurückkommen werden.

Geben Sie Ihrem Baby Zeit, es sich bequem zu machen. Stellen Sie einen neuen Babysitter ein, der Ihr Baby mehrmals besucht und mit ihm spielt, bevor Sie es zum ersten Mal allein lassen. Bitten Sie den Babysitter für Ihren ersten richtigen Ausflug etwa 30 Minuten vor Ihrer Abreise einzutreffen, damit sie und das Baby sich gut beschäftigen können, bevor Sie aus der Tür gehen.

Gehen Sie genauso vor, wenn Sie Ihr Baby bei einem Freund oder Verwandten abgeben – kommen Sie früh genug, um Ihr Baby mit der Betreuungsperson bekannt zu machen und sich mit ihr vertraut zu machen.

Sagen Sie immer auf Wiedersehen. Küssen und umarmen Sie Ihr Baby, wenn Sie gehen. Sagen Sie ihr, wohin Sie gehen und wann Sie zurückkommen, aber zögern Sie den Abschied nicht hinaus. Widerstehen Sie dem Drang, sich durch die Hintertür hinauszuschleichen. Ihr Baby wird sich nur noch mehr aufregen, wenn es glaubt, Sie hätten sich in Luft aufgelöst.

Halten Sie es leicht. Ihr Baby ist darauf eingestellt, wie Sie sich fühlen, also zeigen Sie Wärme und Enthusiasmus für die Pflegeperson, die Sie ausgewählt haben. Versuchen Sie, nicht zu weinen oder sich aufzuregen, wenn Ihr Baby zu weinen beginnt – zumindest nicht, solange es Sie sehen kann. Sie werden beide das überstehen. Die Betreuungsperson wird Ihnen später wahrscheinlich sagen, dass die Tränen Ihres Babys aufgehört haben, noch bevor Sie die Einfahrt verlassen haben.

Sobald Sie gehen, gehen Sie. Wiederholte Fahrten zurück ins Haus oder in die Kindertagesstätte, um nach Ihrem Baby zu sehen, machen es für Sie, Ihr Kind und die Betreuungsperson nur noch schwieriger.

Versuchen Sie zunächst einen Prozess. Beschränken Sie die erste Nacht oder den ersten Nachmittag auf nicht mehr als eine Stunde. Wenn Sie und Ihr Baby sich mit dem Babysitter oder der Kinderbetreuung besser vertraut gemacht haben, können Sie Ihre Ausflüge ausdehnen.

Wie kann ich mit der Klebrigkeit meines Babys umgehen?

Trennungsangst kann auch für die Eltern hart sein, besonders wenn ihr Baby hysterisch wird, wenn es das Haus verlässt oder ein Elternteil dem anderen vorzuziehen scheint. Möglicherweise fühlen Sie sich schuldig, Ihr Baby bei einem anderen Menschen zu lassen, und machen sich Sorgen um ihn, während Sie getrennt sind. Wenn Ihr Baby die ganze Zeit Ihre Aufmerksamkeit will, fühlen Sie sich vielleicht erschöpft, ausgelaugt oder sogar verärgert.

Es ist in Ordnung, diese Emotionen zu haben. Erinnern Sie sich einfach immer wieder daran, dass Trennungsangst normal und vorübergehend ist: Ihr Kind lernt, Ihnen zu vertrauen und entwickelt wichtige Fähigkeiten auf dem Weg zur Unabhängigkeit. Auch wenn Sie sich vielleicht überfordert fühlen, denken Sie daran, dass Trennungsangst ein Zeichen für eine gesunde Bindung ist.

Wie sollten wir mit der nächtlichen Trennungsangst umgehen?

Die Angst Ihres Babys davor, nachts von Ihnen getrennt zu werden, ist für es sehr real, also tun Sie Ihr Bestes, um die Stunden vor dem Schlafengehen so nährend und friedlich (und lustig) wie möglich zu gestalten.

Verbringen Sie vor dem Schlafengehen etwas zusätzliche Kuschelzeit mit Ihrem Baby, indem Sie gemeinsam lesen, kuscheln und leise singen.

Wenn Ihr Baby um Sie weint, nachdem Sie es ins Bett gebracht haben, ist es in Ordnung, zu ihm zu gehen – sowohl um es zu beruhigen als auch um sich selbst zu versichern, dass es ihm gut geht. Aber machen Sie Ihre Besuche kurz und langweilig, damit es lernt, ohne viel Hilfe von Ihnen wieder einzuschlafen. Irgendwann wird sie in der Lage sein, von alleine einzuschlafen.

Was, wenn nichts zu funktionieren scheint?

Babys haben unterschiedliche Persönlichkeiten, so dass einige von ihnen schwerwiegendere Trennungsängste erleben werden als andere. Wenn Ihr Kind nicht mit einfachen Maßnahmen getröstet werden kann, ist es an der Zeit, die Situation neu zu bewerten.

Werfen Sie einen zweiten Blick auf Ihre sitter oder Kindertagesstätte. Die Person oder das Zentrum kann ein Missverhältnis für Ihr Baby sein, wenn Ihr Kind beim Weggehen weiterhin ängstlich und weinerlich ist.

Lassen Sie Ihr Baby für 15 Minuten bei jemandem, den er gut kennt. Dann arbeiten Sie sich bis zu einer Stunde vor. Ihr Baby wird lernen, dass Sie nach Ihrer Abreise zurückkehren werden, ohne den zusätzlichen Stress zu haben, mit jemandem zusammen zu sein, den Sie nicht kennen.

Überdenken Sie Ihre Abschiedsstrategie. Schleichen Sie sich raus, wenn Ihr Baby nicht hinsieht? Sind Sie nervös und angespannt? Gehen Sie langsam den Gang zurück und winken und weinen, bis Ihr Baby nicht mehr zu sehen ist?

Versuchen Sie stattdessen, lässiger zu sein. Ein einfaches “See you later, alligator”, gefolgt von einer schnellen Umarmung und einem Kuss kann bei einem ängstlichen Kind Wunder bewirken. Ihre Handlungen zeigen ihm, dass es keine große Sache ist, wegzugehen, und dass Sie bald wieder zu Hause sein werden.